怎样来预防近视

概述

现代人越来越多近视，小学生都有近视。近视给人带来不便，对于严重的近视社会想象，我们应该积极去改正，让越来越多人正视近视的严重性。

步骤/方法：

1 我们用中医的方法：头要固定，眼球向左转动25下，然后向右转动25下，如果后颈部有发胀的感觉，用手揉一揉。马上就轻松了。这个方法的秘诀是后颈一定要发胀，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。

2 在平时中，光线的暗明可以决定你是否会近视。在光线暗的地方工作或者学习，眼睛很容易近视，所以在工作或者学习中一定不要再光线暗的地方。

3 做眼保健操。但是不能盲目的做，那是不对的。第一要远近点视觉运动，第二要左右圆线视觉运动，第三要多方向视觉运动，第四要明暗交替视觉运动。

注意事项

不要卧躺着看书玩手机，上课坐的姿势要端正，常做眼保健操，要让眼睛适当的休息，不要使眼睛太疲劳。