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2013-08-04 12:58:41补肾这个问题不仅仅是男性的问题也是女性的问题,因此该如何为女性补肾就成为女性的必修课,女性补肾对抗衰老,让你的肾强壮起来。
1 阿胶糯米粥,需要的材料有阿胶,糯米,红糖。首先把阿胶弄碎,放到锅里面炒成黄色,接着把糯米煮成粥,快熟的时候加上红糖和阿胶就可以吃了。具有养血补血的作用,具有很强的补肾的效果,特别是很适合孕妇。
2 玫瑰猪蹄,需要的材料有玫瑰花,山楂,猪蹄,黄酒,生姜、红糖。把猪蹄和所以的材料一起加到锅里面,用小火煮着,最后去掉药加上味道就可以了。具有很好的补肾的作用,可以活血化瘀。
3 当归乌骨鸡,需要的材料有枸杞,当归,白酒,乌骨鸡,生姜。先把枸杞、当归放在纱布袋里面用白酒泡六个小时。接着把白酒加上盐涂抹在鸡上,把药袋和姜片一起放在鸡的肚子里面蒸熟就可以了。可以帮助补肾还具有调经的作用。
动物肉类、鸡蛋、骨髓等食物也具有很好的补肾的作用。
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