女性月经期卫生保健

概述

女人一生有大半每月会经历一次月经，时间大约一周左右，有些女性身体好，月经期间没有不适反应，但有些女性就会出现很多小麻烦，引发各种痛苦或疾病，那么月经期间应该怎么注意卫生呢？

步骤/方法：

1 首先月经期间的女性阴道常规性的出血，最方便的方式就是用卫生巾，不过买卫生巾不要图便宜，最好选择适合自己身体情况的，而且要保证2小时左右换一次卫生巾，时间长容易引发细菌感染，多喝水，多排尿，才能更好把身体毒素排除。

2 月经期间最好每日晚上清洗阴道，不要加洗液，可以用温水放在干净的盆里，采取蹲姿清洗，同时洗澡要注意不能用坐浴，而且少去公共场合洗澡，因为一般人群复杂的地方容易相互传染。

3 月经期间不能同房，避免撞红，而且不要长时间坐着，保持衣服宽松，特别是不能穿过紧身的裤子，会导致下体血液循环不畅，引起经期感染。

注意事项

月经期的女性身体抵抗力比较差，要格外注意个人卫生，减少细菌感染机会。