如何喝茶去体内的湿气？_健康经验_快速问医生

概述

我很喜欢喝茶，而且体内湿气重。不知道有没有什么好的饮茶方子可以给我借鉴下，而且夏天，我觉得饮茶能补水解暑还能养身的话就太好了。

步骤/方法：

1 第一个给大家介绍的就是白勺薇茶，一般需要白芍5g、白薇3g、绿茶3g就可以了。大概用250ml开水冲泡后喝就可以了。当然也可以根据自己的习惯选择水的多少、这个茶是养阴血，清肝热的。

2 其次给大家介绍的是白芍钩藤茶，需要白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。也是大概用250ml开水冲泡后就可以饮用了。这个茶可以柔肝清热，平肝熄风。还可以解暑的哦

3 最后给大家介绍的是五味子茶，同样也需要绿茶搭配，一般五味子5g、绿茶3g就好了。但要先把五味子煮水，然后用五味子煮的水来泡绿茶。这个茶可以敛肺滋肾，生津，收汗涩精。对去除体内湿气很有效的。

注意事项

靠饮茶来调节身体见效很慢，但是安全，所以大家不要着急。平时不要吃太多重口味的食物对身体也是有好处的。

如何喝茶去体内的湿气？