老年痴呆应该怎么样预防？_健康经验_快速问医生

概述

由于现在大家越来越老龄话了，人一老了就容易犯糊涂，现在有很多老年人都得老年痴呆症，下面我就和大家说说，平时应该怎么样做可以预防得这个症状。

步骤/方法：

1 第一建议大家平时多用脑，比如（可以多看书，多学习一些新的知识，经常和朋友打麻将，下象棋，下跳棋）。

2 第二建议大家平时要多活动手一些常见的活动方法有（写字，画画，转笔，写日记，打篮球，弹钢琴，拉二胡，吹笛子，）。

3 第三建议大家平时要保持心情舒畅，多和大家沟通，交流，避免孤独，情绪低落。

4 第四建议大家平时要注意饮食习惯，加强营养的摄入多吃新鲜的蔬菜水果（青菜，豆制品，香蕉，葡萄，苹果）要戒烟戒酒，因为香烟和酒精都会引发各种脑血管疾病。

注意事项

建议大家平时要多用脑，要戒烟戒酒，保持稳定的情绪，避免情绪低落，消极。

老年痴呆应该怎么样预防？