夏天哪些方面容易引起拉肚子_健康经验_快速问医生

概述

夏天稍不注意，就会吃坏肚子，很多人都有过这种突然腹泻的情况。引起腹泻的原因很多。下面我为大家整理了一些资料，在此跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 因食物引起的腹泻。夏天细菌繁殖多，如果不小心吃了被细菌污染的食物，就可能会出现腹痛、腹泻等症状。特别是凉菜或者是隔夜的剩菜，剩菜一定要热透了再吃，尽量每顿都吃新鲜菜，可以少做，以免剩菜。

2 因油腻引起的腹泻。夏天尽量吃些清淡的食物，过多的油腻食物或者汤类，容易导致消化不良，引起腹泻，就是大家都熟悉的“滑肠”。像这种情况，只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物腹泻就会好转。

3 因食物过敏引起的腹泻。有些人体质比较差一些，吃了引起过敏的食物，而导致腹泻。还有些人纯牛奶喝多了，也容易发生腹泻。这类人群建议要少喝纯牛奶，可以用酸奶代替牛奶。

注意事项

总之，夏天一定要多注意饮食的卫生，多吃清淡的食物。

夏天哪些方面容易引起拉肚子