早期怀孕的时候经常打瞌睡怎么办？

概述

我那回才怀孕前几个月老是想睡觉。整天一个人就那么迷迷忽忽的。没精神不说睡的又多。就是嗜睡。应该是怀孕期的正常反应，后来经过调理也就好多了。基本上是正常人的状态，而且精神也恢复了过来。

步骤/方法：

1 首先了解了怀孕的正常反应就行了，想睡就尽量睡了，不睡会很难受的。有的时候一睡就一个下午或大半天时间，但是过了大概一个多月的时间基本没那么困了。后来通过自我的调理基本上恢复了正常。

2 想睡的时候有条件的话还是满足自己，是正常的孕期反应而已，如果不休息好对身体也不好的。多食些含蛋白质丰富的食物以及菜蔬和水果，可以补充丰富的营养和维生素。让身体恢复的快些。到户外或者想去的地方走走看看散散心什么的。

3 晚上可以早点休息，洗个热水澡，让身体彻底放松一下，不要让身体过分疲劳。也不要让自己有什么不良的情绪，看看书或杂志，消遣一下等。听听音乐。或看一些动画片或戏剧等，愉悦一下心身。可以适当释放自己的紧张情绪。通过调理我平稳地度过了早孕期的嗜睡过程。

注意事项

不强求自己做不想做的事情。尽量满足。否则也不好受。休息好了，人也有精神了。