如何防治睡觉流口水_健康经验_快速问医生

概述

我家小孩就有睡觉流口水的习惯，每次枕头上都湿一大片，所以洗枕头就成了一个艰巨的任务。我也尝试过很多办法治疗孩子流口水的情况，但是效果都不大明显。后来经过咨询医生，他们告诉了我一些防治方法，效果还不错，下面把如何防治睡觉流口水的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 为了不让自己睡觉流口水，睡姿是很重要的，有些人睡觉喜欢趴着睡，其实趴着睡是很容易流口水的。所以要改变睡觉姿势，尽量平躺着睡觉。

2 睡觉流口水有时可能是因为口腔卫生比较差，所以平时要养成良好的刷牙习惯，早晚两次各刷一次牙，吃完饭后最好也要漱漱口，这样才能更有效的保持口腔卫生。如果不刷牙，不漱口，很多事物残渣会堆积到口腔，让唾液的分泌量增大，这样就会引起流口水了。

3 饮食不合理也会引起睡觉流口水，所以我们平时要科学饮食。很多人有吃晚饭就睡觉的习惯，这样肠胃内的食物还没有消化，会在体内堆积，很容易引起流口水。所以饭后要多活动，促进消化，晚饭也尽量选择容易消化的食物，不要吃的太饱，太油腻。

注意事项

上面就是一些防治睡觉流口水的方法，有睡觉流口水的人可以尝试一下。要想不流口水，平时一定要注意口腔卫生。

如何防治睡觉流口水