保护眼睛有什么新招数？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是心灵的窗户，护眼已经成为了现代人保健常识的一部分，而眼保健操、望远、看绿色等这些招数显然已经过时，了解护眼新方法，将让我们在护眼道路上先行一步。

步骤/方法：

1 学做晶体操。晶体操即眼睛做的保健操，其具体做法是：5米以外的目标物远眺半分钟，30厘米处的目标物近看半分钟，交替进行，是眼部肌肉与晶体在紧张和放松中得到保养。

2 看日出。这里指的日出，应是最初升得太阳，一般在城市的底层不易见到，对眼睛有益的太阳应当是饱满红润且温和的，这样在缓和的日光照耀下，眼睛可以得到充分的放松。

3 注重点滴保养。打乒乓球时注视球的路线、休息时闭目转眼球......都是眼睛保健的好办法。

注意事项

眼睛保健，没有必须固定的方法，只要我们眼部得到放松、感觉舒适，一般都是保健眼睛的号方法。保健眼睛，也便在一点一滴中，即可做到。

保护眼睛有什么新招数？