可以缓解头疼的妙方

林洁妮 分享 A-100%A+

2013-08-05 18:15:57
概述

一到阴天或者大雨天气,有些人就要莫名的头疼,我有一个朋友就有这毛病,看了很多次医生都治不好。这使得她十分烦恼,今天我就帮她准备了一些能够缓解头疼的妙方,下面就让我和大家分享一下。

步骤/方法:

1 如果一到阴霾的天气,你就感到头疼,这时候你可以耸耸肩使你的头发放松,首先沿着头骨的部位,然后耸耸疼痛的肌肉,这样就能够放松颈部肌肉,而且还能使人体的神经系统平静。

2 如果头疼,也可以通过用手指按摩缓解头疼。首先将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。再稍微用力沿着圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做刚才的动作。

3 也可以通过有节奏的呼吸来缓解头疼。首先用鼻子吸气时数到5,再用嘴呼气时再数到5,这样重复做10次。能够有效的缓解头疼。

注意事项

在头疼刚刚开始的时候,不要用手指按摩来缓解头疼,这样不但没有好处,反而会增加疼痛感。

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