卵巢早衰有哪些预防措施啊？_健康经验_快速问医生

概述

如果大家在生活中发现自己的月经量减少了或者是白带减少了，就要当心是不是卵巢有问题了，如果出现了卵巢早衰的情况就需要做好一些补充了，尤其是生活中可以用来补充体能的一些食物，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 首先我们的卵巢出现了问题，首先就是要补血是最关键的，因为只有血液通畅了，才能够有更好的经血的流出，这样整个循环过程就完善了，所以大家先补血，阿胶是常用的，含多种氨基酸，治疗贫血改善体内钙平衡。

2 再有就是要注意调养心情，推荐给大家一个粥类，西洋参百合粥，西洋参具有养阴清心安神的功效是非常不错的，而且百合也能够对经期的一些痛经之类的病症做好支持和服务，所以大家要注意着一些。

3 最后给大家推荐的是黑芝麻炖鸡，可以补血有可以不气的，大家可以用黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时，同时也可以补充肝肾功能。

注意事项

最后就是要注意不要总是呆在屋子里，出来走动下，这样也是很不错的选择。

卵巢早衰有哪些预防措施啊？