孕妇合理饮食建议_健康经验_快速问医生

概述

针对孕妇老放屁的现象，由于孕妇体质的特殊，关乎其健康，我们主要应该从其饮食搭配的方面着想，那么下面我们来看一下研究者对孕妇饮食合理的几点建议吧。

步骤/方法：

1 孕妇老是放屁一般是因为消化不良引起的，我们推荐孕妇可以多吃些清淡的食物，同时避免难消化食物的摄入。吃饭的方式可以采取少吃多餐，每次不要吃太多。

2 在怀孕期间，可以多吃一些水果和蔬菜。比如苹果、樱桃、猕猴桃等，不建议吃太多的香蕉和西瓜，可以吃一些芹菜、青菜等粗纤维的蔬菜，帮助食物消化，胃肠蠕动。

3 要换着花样给准妈妈做饭吃，调整孕妇的胃，同时在做饭的时候，让孕妇远离厨房，不能让她问道油烟味、炒菜的味道。如果孕妇饿了，可以给她准备些豆浆、酸奶等。

注意事项

孕妇要时刻关注自己的身体健康，不仅为了自己，也是为了孩子。不要忽略放屁的问题。

孕妇合理饮食建议