怎么有效缓解胃胀气_健康经验_快速问医生

概述

以前我的胃口特别好，但是不知道为什么最近胃总是有问题，稍不注意就胃胀气，特别疼，一开始还以为是岔气了，看过医生才知道不是，那么应该怎么有效缓解胃胀气呢？

步骤/方法：

1 一般胃胀气发生的原因有很多，有可能是因为没有按时吃饭，导致胃里面太空，胃液没有东西可消化产生，最好要保持规律的饮食习惯，如果不能按时吃饭的人最好是备着几片饼干，等到吃饭时间先填充一下。

2 产生胃胀气跟平时的饮食和心情有关，如果总是爱吃一些辛辣刺激的食物，很容易导致胃胀气，心情不好，爱发怒也会导致这种情况。最好是吃一些清淡类食物，平时要保持一个良好的心态。

3 胃胀气发生以后，如果不及时治疗缓解，有可能会一直疼着，最好的办法就是喝一杯热烘烘的白开水，自然躺在床上，也可以趴着，过一会胀气会通过放屁的形式排出体外，效果很好。

注意事项

胃胀气的人不要喝太凉的饮料，这样只会加剧胃的疼痛。

怎么有效缓解胃胀气