吃饭经常噎着怎么办_健康经验_快速问医生

概述

很多人吃饭的时候，经常会噎着，如果经常出现这种情况，我们应该怎么做呢，现在我来说说我的经验，希望对大家也能起到一定的帮助。

步骤/方法：

1 用手拍一下背部。当我们噎着的时候，可以用手轻轻拍一下我们的背部，可以起到减轻胃部压力的效果，但是切记不要太用力，轻轻拍几下就好。

2 多喝汤。吃饭经常噎着的人，平时饭前可以喝一碗汤，这样可以增加身体水分，还能促进肠道流通，所以经常噎着的人平时应该养成喝汤的好习惯。

3 多吃蔬菜。很多人经常噎着，是由于消化能力不行，这时候大家就应该多吃一些蔬菜，便于身体消化，而且含有丰富的维生素，对身体也有很大好处，少吃油腻的食物。

注意事项

平时大家噎着的时候，应该停下来，不要继续吃饭，过会再吃。

吃饭经常噎着怎么办