游泳的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气热的不得了，很多人都喜欢去游泳，而且都喜欢去河流或大海游泳，然后溺水事件就频频发生，很多年轻人就因为一次溺水事故失去了生命，这是多么可惜的啊！所以为了防止溺水事故发生，请大家看看这些小知识。

步骤/方法：

1 不要一个人去那些发生过溺水事故的地方和不知道水深多少的地方游泳，要游泳就要选择一个好的游泳场所，必须要和水性好的人一起去，这样可以相互照顾。

2 去之前一定要了解好自己的身体情况，如果是平时爱抽筋的人就最好不要去游泳。下水之前要做好准备，活动活动身体再下水。

3 在游泳的时候如果觉得身体不舒服就算是轻微的不舒服，也要上岸休息，如果腿抽筋了，不要惊慌，可以用力蹬腿或者做跳跃活动，也可以用力按摩，同时像同伴呼救。

注意事项

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不能互相打闹，避免喝水和溺水。

游泳的注意事项