如何让宝宝一觉睡到天亮?

概述

睡眠对于宝宝来讲真的是很重要了,高质量的睡眠能促进宝宝智力发育,而且还可以促进孩子长个子,所以如何能让宝宝们一觉睡到天亮就很重要了,大多数的小宝宝都是无法一觉睡到天亮的.下面我来讲讲吧.

步骤/方法：

1 想要宝宝一觉睡到大天亮,那么妈妈们就需要在白天尽可能地为宝宝安排些能让宝宝身心愉快的活动,这就要看宝宝爱玩什么了,再就是安排好午睡时间.这样晚上就没太多精力折腾了,更容易睡得好.

2 再就是宝宝睡觉的环境也很重要的,妈妈们可以把宝宝睡觉的地方弄得干净温馨一些.还要以让宝宝抱一个干净的玩具来缓解宝宝不安的情绪,把灯光调得暗一些.这样的环境宝宝就更容易睡得香了.

3 当然宝宝睡觉前还需要美美地洗个热水澡,这样宝宝不仅干净舒服,而且身心都很放松,更容易睡得好了.

注意事项

家长们需要勤快一些,以上这些全做到的话,估计宝宝不想睡个安稳觉都难呢.