如何保护你的听力？_健康经验_快速问医生

概述

因为工作的原因，我的耳朵需要一天八个小时塞着耳麦，久而久之职业病也就出来了，经常一摘下耳塞就会出现耳鸣的情况，要好一会才能恢复。有时候情况严重的时候，还会出现发炎的情况，别提多难受了。后开去看了医生，医生介绍了几个保护二人多的方法，还挺有效的，在这里跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 不要长时间塞着耳塞，如果真的是工作需要，最好个一段时间把耳塞拿下来，让耳朵休息个三五分钟就能避免一摘下耳朵就出现耳鸣的情况。而且如果是一边用耳麦的工作情况，那就轮着左右两个耳朵塞耳麦。

2 有时候耳朵会无缘无故就变得很痒，我们会很习惯随手拿起身边的能够挖耳朵物品挖耳朵，这是非常不卫生的，并且一不小心就会刮破耳朵内壁的皮肤，最好能随身带棉签或者是挖耳勺。

3 洗澡的时候要注意不要让水流进耳朵里，如果真的不小心流进去了，也不要大力的摇晃脑袋想要把水摇出来。我们应该用一根棉签小心的把水洗出来，如果还是没有办法弄出来，那就睡觉的时候那进水的耳朵向下躺卧睡觉，明天早上起来就好了。

注意事项

要注意，如果不是工作需要，要避免整天塞着耳塞，尤其是塞着耳塞听嘈杂的摇滚音乐，耳朵是很脆弱的。

如何保护你的听力？