孩子长不够高怎么办?

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2013-08-05 16:47:00
概述

现在的家长都不愿意让孩子输在起跑线上，所以对于孩子的全面发展都很重视，但是孩子的身高是一个重大的问题，每个家长都想让自己的孩子长得更高一些，我来说一下。

步骤/方法：

1 多运动，经常参加运动可以促进孩子骨骼的发育，使骨骼加速生长，骨质致密，促进身长的增长。所以家长要及时的督促自己的孩子运动，不要让孩子长时间的歇着，要多和孩子一起运动

2 孩子的营养要足要够，让孩子吃一些有营养的食物，饮食要有规律，不要让孩子挑食，让孩子多吃一些蔬菜，豆浆、牛奶等食品，还要吃一些补锌的，以及维生素的食物。

3 要让孩子有一个好的睡眠，睡眠不足也会导致孩子的身高长不高，孩子的睡眠时间保持在一天8个小时，不要贪睡，多做运动，健健康康。

注意事项

要有足够的睡眠和足够的营养。多做运动，准备一些补钙补锌的药品。

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