高血压病人最不宜吃的食物

概述

高血压病人如果不注意饮食，万一突然血压升高就会容易导致中风，如果中风了就好可怜的，可以就会瘫痪，那么哪些食物高血压的人是不能吃太多的呢，现在介绍一下

步骤/方法：

1 一是高脂肪类。血压高的人是不能吃太油的，肥肉、五花肉等要远离，可以吃点瘦肉，肥的肉一定要少吃，如果经常吃太多油的话就容易导致血压高。

2 二是有气的食物。有些青菜吃了胃会难消化，比如说玉米等涨气食物，高血压的人不要吃太多哦，另外饮料尤其是碳酸饮料，也要少吃。

3 三是不要吃刺激性的东西。不要吃辣椒或者喝酒，也不要抽烟，这都对身体不好，另外还要注意不要喝太多汤，以清淡为止，因为汤太浓的话，喝多了对高血压的人不好。

注意事项

高血压的人一定要注意饮食哦，如果不戒口好容易会中风的