月经期间禁忌须知_健康经验_快速问医生

概述

月经是女性每个月都会经历的，月经正常才能保证女性身体的健康。但是在月经期间还是有很多需要注意的，下面我就和大家分享一下我所知道的月经期间禁忌的事情。

步骤/方法：

1 首先在月经期间是严禁性生活的，即使戴避孕套也不可以。女性的月经是女性特有的排毒系统，可以代谢掉身体的垃圾，在这个时候与男性性接触，很容易造成生殖系统的感染，引发女性阴道炎、尿道炎或者外阴瘙痒等症状。

2 在月经期间不能吃辛辣刺激性和生冷的食物。即使是在夏天，月经期间也不能喝冷饮，最好也不要洗浴，如果实在洗浴要选择淋浴。月经期间可以适当多喝水，红糖水都可以，多吃蔬菜和水果。

3 月经期间要做好保暖工作，特别是足部和腹部。可以每天用热水泡脚，但不可以做足底按摩。还有月经期间不可以做剧烈的运动，以免月经量增多。

注意事项

月经期间女性要做好卫生工作，勤更换卫生巾。

月经期间禁忌须知