不能与鸡蛋同时食用的食物

概述

我现在一直跟我妈妈住在一起，每天的三餐都是我妈在做，我妈妈每天都给我准备一两个鸡蛋来吃，说吃鸡蛋对身体好，我想知道有哪些食物是不能跟鸡蛋一起吃的，以免误吃了相克的食物导致本来该吸收到身体的影响没有被吸收到。

步骤/方法：

1 日常生活中很多家长早上的时候习惯把白糖加到鸡蛋里面搅拌均匀然后煮熟了给孩子吃，其实这是不好的，因为鸡蛋和白糖一起煮的话，会产生果糖基赖氨酸。而果糖基赖氨酸会阻止人体吸收蛋白质，这就失去了吃鸡蛋的意义了。

2 鸡蛋不能跟豆浆一起吃，很多人习惯早上的时候喝杯豆浆加一个熟鸡蛋或者是把鸡蛋打到豆浆里面一起煮熟了吃，其实这是不合适的，因为两者一起吃的话会产生胰蛋白酶，而胰蛋白酶会影响身体导致不能吸收蛋白质，所以不可以一起食用。

3 鸡蛋跟地瓜不要同时食用，因为鸡蛋跟地瓜同时吃的话容易消化不良，而且还会造成肠胃负担过重，严重的话甚至会导致身体腹痛的症状出现。

注意事项

鸡蛋几乎是很多人每天必吃的食物之一，所以在对鸡蛋的食用或者加工中，我们一定要注意掌握鸡蛋的饮食禁忌，好防患于未然。