经验！常吃陈皮可以治疗脾胃虚寒_健康经验_快速问医生

概述

前阵子我因为天气炎热的原因，经常从冰箱拿冰西瓜，冷饮吃，一段时间后感觉自己胃部不舒服隐隐发痛，还老是恶心吐清水，同事知道了给了我一包陈皮，让我在做菜时要加入陈皮，几次下来还真是改善了呢！给大家分享下吧

步骤/方法：

1 首先对于我们这些脾胃虚弱的人，家里厨房常备陈皮。陈皮是一味常用中药，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。

2 其次我们在烧菜时候，适量加入陈皮，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃，祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

3 另外，对于因饮食过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡食物的同时，可以用生姜，大枣和陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。

注意事项

我们将陈皮作为调料烹调菜肴时，可根据自己的体质、口味和烹调方法的差异，决定陈皮的用量和用法。

经验！常吃陈皮可以治疗脾胃虚寒