糖尿病病人应吃什么哪些食物_健康经验_快速问医生

概述

很多的糖尿病病人不知道自己该吃哪些食物，不该是那些食物，今天我就给大家分享下糖尿病患者应吃哪些食物，不应吃哪些食物。

步骤/方法：

1 魔芋、白萝卜、茄子、山药、银耳，辣椒，芹菜。生菜。冬瓜等蔬菜建议多吃，因此这些食物对控制及降低血糖是非常有帮助的，因此大家平日多注意些吧。

2 因大米及面粉中含有高了的淀粉，因此不一多吃的，而五谷杂粮是个好东西，可以降低血糖哦，例如小米，黑米，燕麦，黑芝麻，薏米等等，大家可以吃一些，建议主食也易这些为主，少吃大米及面粉，尤其是晚餐。

3 多喝绿茶，红茶，石榴茶等对血糖很有帮助的，而咖啡、饮料等刺激性的食物，对病情不但没有帮助，还会加重病情严重化，因此，大家一定要注意，另外有喝酒抽烟习惯的朋友注意，必须戒烟戒酒。

注意事项

含糖量过高的食物，比如甘蔗少吃或不吃，一定要吃低糖低能量的食物。

糖尿病病人应吃什么哪些食物