提高孩子秋季抵抗力三秘诀_健康经验_快速问医生

概述

立秋了，在这夏秋交接之际，正是宝宝最容易感冒的季节。前几天我的一个朋友的孩子就感冒了，急得她了不得，她说她的孩子最容易在换季时感冒，想问有没有预防方法，我们一起讨论、搜索，总结了下面几个方法，分享给有宝宝的家长们，希望能帮到大家

步骤/方法：

1 我们都知道春捂秋冻，立秋以后，天气会慢慢转凉，但家长不要太心急给宝宝穿太多衣服，被子也不要盖的太厚，让宝宝有一个循序渐进的适应过程，如果外出时怕宝宝着凉，可以随身拿件外套和小帽子。

2 天气稍微转凉，爱宝宝的妈妈就会着急给孩子添上厚衣服，生怕孩子着凉。这反而让宝宝得不到锻炼，更易引发感冒。家长们可以尝试给孩子用冷水洗手洗脸，等孩子慢慢适应了，再循序渐进的用冷毛巾擦身，宝宝适应以后甚至可以用凉水冲凉，但时间不要太长哦，几分钟就好

3 为了增强宝宝对各种病毒的抵抗力，提高免疫力，妈妈们要给宝宝调整食谱，以富含蛋白的食物为主，如鱼、鸡、鸭、豆制品等，多喝些汤及各种粥，多吃新鲜水果蔬菜

注意事项

提高孩子抵抗力要循序渐进，家长要掌握好进度，切不可操之过急，反而引发孩子感冒

提高孩子秋季抵抗力三秘诀