怎样才能更好的防晒？_健康经验_快速问医生

概述

现在的太阳光越来越强，紫外线也越来越强，如果不做好防晒工作的话，稍不留神我们的皮肤就会被晒黑呢，严重的话会被晒伤。那么怎样才能更好的防晒呢？下面我为大家分享几种防晒的小方法哦。

步骤/方法：

1 首先要多吃蔬菜和水果哦。比如说番茄，柠檬等水果。这样的话我们的身体就能够吸收到很多营养，而且这些营养比防晒霜更耐用呢，因为它们不会被水洗掉哦。

2 其次是要在出门前涂好防晒霜。出门前的半个小时，我们就要将防晒霜均匀的涂在皮肤的各个部位哦，记住不能涂的太少哦，不然的话是没有效果的呢，也别忘了还要涂眼睛、鼻子和耳朵哦。

3 最后是可以通过衣服防晒哦。外面阳光很强的时候，我们最好要穿上深色的衣服哦，黑色、红色的衣服都是可以的呢。大家最好不要穿白色的衣服哦。因为白色的衣服是不能阻挡紫外线的呢。

注意事项

大家千万要记住不是只有夏天才要防晒哈，春天和秋天也会有很强的紫外线，所以防晒一年四季都不能间断哦。

怎样才能更好的防晒？