雄性激素过多怎么办

概述

女性多毛症是由雄性激素过多所致，表现在唇周围毫毛浓密，手和腿上毫毛也较之一般女性要浓密，被人说成“长胡子”“长腿毛”的假男人，形象美观。那么雄性激素过多的女性应该怎样护理以及需要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 合理膳食，注重营养搭配。预防多毛症，饮食上选择低脂低糖低热量饮食，不要过多的摄取脂肪、糖分含量高的食物，比如肥肉、高糖高热量的食物。因为涕泪堆积的脂肪、糖分和热量越多，你的危险系数就会越大，雄性激素就会越积越多。

2 调节体内激素。体内雄性激素过多的女性除了脸上、四肢以及腋毛明显增多外，还会体现在长痘痘和体重超标的现象。所以当你有了这些类似的现象，应该积极就医，在医生的建议下调节体内激素，很快就能恢复正常。

3 良好的生活作息方式。平常注意休息，保证足够的睡眠，同事饮食上多吃五谷杂粮和一些新鲜的瓜果蔬菜。另外自己的情绪也要注意调节，保持愉快舒畅的心情。

注意事项

1.心情保持通畅，不要长时间焦虑、愤怒等不良刺激。2.不要熬夜，养成良好的作息时间。3.不要自己频繁的拔毛、刮毛等，以免毫毛越来越浓密。