在面试的时候如何减压？

概述

面对各种考试的压力，不管是学生还是白领就业，都是不能抗拒这一份压力，压力越大，就越害怕越紧张，那么应该怎么去正确的面对压力呢？

步骤/方法：

1 首先是心理暗示，其实心理暗示是很重要的，在心理压力很大的时候，就在心理默默的想着，没事的，一切都会好的，这样安慰安慰自己也就来了勇气。

2 还有艺术治疗法，艺术治疗就是在紧张的时候，放一些自己喜欢的歌曲，让自己的注意力暂时的转移到其他的方面去，等过一会在回来想的时候自然就放松了不少。

3 第三种，就是跑步，在自己很紧张的时候，既然放松不了心理，那就放松一下身体吧。跑跑步也许会让自己的身体放松，心理也会随着身体放松。

注意事项

在平常的时候多放松自己，不要时时刻刻的紧绷着自己。