得了糖尿病患者哪些食物能吃哪些食物不能吃

概述

随着生活水平的不断提高，如今患有糖尿病的人群越来越多，然而糖尿病患者最突出的特点就是多饮多食多尿，今天我们就来看看得了糖尿病患者哪些食物能吃哪些食物不能吃。

步骤/方法：

1 平时多吃一些富含硒、纤维素及B族维生素的食物，例如麦芽、大蒜、蘑菇等、玉米、糙米、大豆、芹菜、苦瓜等食物，这些食物对降低血糖很有帮助的，因此大家可以多吃一些的

2 高脂肪的，动物的肝脏、动物的皮不宜多吃，例如、肥肉、猪肝、鸭肝、猪心、鸭皮、鸡皮等等，这些食物多吃会提高血糖，加重病情的，因此大家一定要注意，另外热性的食物也少吃，如羊肉等，这些食物易上火，会加重病情。

3 低糖量的水果可以多吃些，青瓜、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等，这些水果的含糖类都是较少的，并且多吃这类水果，可以起到降低血糖的作用哦。

注意事项

坚持每天运动下，可以增强免疫力，另外请勿抽烟、饮酒以及和刺激性的饮品，时刻保持良好的心情