女孩子有了粉刺应该怎么做呢？

概述

爱美之心人皆有之，处于青春期的我们，都会多多少少的被脸上的粉刺而担心过，害怕别人嫌自己难看等。可是，这不足以判断一个人的好坏的。那么，你们知道应该怎么杜绝这些粉刺的出现吗？出现了粉刺后，应该怎么做呢？

步骤/方法：

1 千万不要用手去挤粉刺。我们一般看到粉刺都会动手去挤它，知道把一个白色的油脂颗粒的东西挤出来才算，都感觉这样是为了粉刺好，可是这些方法是错误的，这会对自己的脸造成伤害的，当我们挤出东西来之后，毛细血管就会扩张，一些细菌就会进去了，就会出现雀斑什么的了，因此我们千万别去挤痘痘。　　

2 我们要睡眠要充足。有很大一部分我们长粉刺就是因为我们经常熬夜，没有一个正规的作息时间而造成的。所以我们的脸上才会因为睡眠不足而我们的油脂就会被分泌的很多，我们的脸色才会看起来不好看。因此我们要保证充足的睡眠。　

3 还有要做到的就是饮食要均衡。当我们在追求各种名牌的化妆品，让他们来保证我们的脸色更加光亮的时候，我们还不如让不同的营养来帮我们达到目的呢。特别要注意的是，不能吃很多的油炸食品，还有就是太辣的东西，多吃水果，蔬菜。　　

注意事项

想要让自己少长粉刺，那么我们要做的就是要保持充足的睡眠，还有就是要有一个良好的作息时间。让自己走到轨道上来。