长智齿要注意些什么？

概述

20几岁、30出头，长牙齿，说起来是件蛮有趣味性的事情。但是却很普遍，半个月前我也开始长智齿了。每次看身边的朋友长智齿，都疼的不得了，我一直窃喜，我没有长过。也曾以为我不会长。我错了，我也长了，真的很疼，还是长在牙龈那块，把牙龈顶破了冒出了小牙，所以那几天牙龈肿的实在厉害，吃东西还老是咬到牙龈，起初我以为是天气炎热，上火导致的牙龈发炎。但是一周之后还是没好，却可以慢慢舔到小牙齿了，我才知道这就是传说中的长智齿了。后来我就注意了很多，慢慢就不疼了。和大家分享下我的办法。

步骤/方法：

1 不吃辛辣的实物，即使在办公室困的不行，也熬住不去喝咖啡。

2 工作再多，那几天我也控制不加班，不熬夜，让自己休息好。

3 平日里喜欢抱着半个西瓜，大口大口的吃，感觉很爽，但是长智齿的时候千万不要，一方面牙龈多少有点胀痛，大口的西瓜塞进嘴巴容易扯动肿痛的牙龈，不利于恢复。

4 尽量不用长智齿的那侧咀嚼食物，容易伤害小牙齿，也容易咬到肿了的牙龈。如果不小心用长智齿的那侧吃了东西，及时小心清洗，因为牙齿刚刚长出来，和原来牙齿参差不齐，肯定会留些食物，不及时清理会慢慢造成龋齿，影响口腔健康。

5 不要吃冷饮或者冰水。冰冷的食物对新长出的小牙齿很有刺激性，尽量不要食用。

注意事项

如果长智齿的时候牙龈疼的很厉害，有可能是智齿冠周炎，除了上述一些注意事项之外，可能还需要一些医疗保护措施。