月经为什么推迟了很多天才来

概述

女生的月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右属于正常范围之内，但如果七天之后没有来，第一种情况可能是妊娠，就是怀孕，第二中就是月经不调了，那么当月经不调时我们应该怎么办呢

步骤/方法：

1 由于生活的中的种种因素，比如精神紧张，精神压抑，压力大，都会引发月经的推迟，所以女性朋友们应该在日常生活中要有规律的生活，不要过度的劳累，还要放轻松，保持一种乐观积极的态度去面对生活

2 有的爱漂亮的女生会节食减肥，但有时过度的节食减肥也会导致月经推迟，所以建议减肥的朋友们不要盲目的节食减肥，选择正确的减肥方法才可以不影响自己的身体

3 也有可能是由于缺乏维生素e，建议及时的补充维生素e，经过长期的调理自己的生活状态，相信就会很快的改变月经迟迟不来的现状

注意事项

在生活中要注意自己的饮食生活习惯，还要褒词乐观的生活态度