如何做一个不老女人

概述

杨钰莹是中国著名女歌星，第一玉女。1990年就已经红遍大江南北。现在四十几岁的杨钰莹看起来仍然像九零年后的年轻少女。保养要趁早，这里我们就一起讨论一下如何做个不老女神。

步骤/方法：

1 平时的日常保养是十分重要的。很多小细节都不可以忽略，这是基础，例如爽肤水，抗老精华，保湿乳液。并且在涂抹的时候，要配合正确的手法，促进护肤品的吸收，保持肌肤紧致。

2 皮肤的保湿很重要。皮肤里面只有有了足够的水分，才能更好的吸收护肤品中的精华。而且只有皮肤中水分足够了，美白等效果才能持久。

3 抗老还需要食补。女人是离不开一些补血补气的东西的。例如动物的皮肉，可以有效的改善皮肤的现状，而且可以可以补充皮肤中流失的胶原蛋白。酸奶可以软化溶解皮肤中的粘性物质。还有红枣当归等都是很好的抗衰老的补品。

4 每周要做三到四次面膜。一次补水，一次美白，两次抗衰老。中间要注意均匀的休整几天

5 防晒隔离是重中之重。皮肤中的水分胶原蛋白和其他的各种成分都会在化妆品和紫外线下大量的流失。所以要365天防晒隔离。

6 运动是抗衰老的一个重要方面。皮肤会随着年龄的增长而松弛。只有运动才能保持皮肤的紧致。

注意事项

要保持快乐的心态才是不老的内在良方。要每天都微笑，不动怒。