白萝卜炖海带

概述

白萝卜基本上是属于一种富贵菜，必须要和一些肉类食物混合搭配，不过白萝卜其实可以和海带一起炖，那样也能发挥效果。

步骤/方法：

1 想要吃到这一道菜，就必须先要有一些白萝卜和海带，这是不可却少的主要食材，然后可以准备一些食盐和味精，这样可以丰富胃口，让自己更有食欲。

2 白萝卜要洗干净，然后把它切成丝丝，这是对于白萝卜的一种通用的切法，海带也是一样，洗干净以后切成丝状，两者这样搭配才是最完美的搭配。

3 白萝卜和海带丝一起放在锅里煮熟，用小火煮熟，不要用大火，大火容易煮糊，所以用小火最佳，这样也能够更好的体现出白萝卜的用处。然后就是加一下调味品，食盐，味精都要，加多少看自己的口味适量。

4 海带是一种海里生长的植物，它里面有很多蛋白质以及很多的高营养物质，对于身体是很有效果的，长期吃海带能够让身体更健康。而且能够起到一定的预防作用，可以降低血压，可以预防糖尿病，可以治疗胆固醇。

注意事项

注意这道菜有一些降低血压的功效，低血压请不要过多食用。