吃哪些食物能帮助戒烟？_健康经验_快速问医生

概述

最近很久都没抽烟了，老婆给我下死命令，如果还不把烟戒掉，就要跟我离婚，没有办法，只有把自己平时最大的一个喜好给戒掉，对于戒烟的时候如果又想抽烟啦，我们可以吃点其他的食物来帮助戒烟，那什么食物可以帮助我们来戒烟呢？接下来我就和大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 我刚开始戒烟的时候，每次一想到抽烟，就会往自己嘴巴里面塞一颗口香糖，然后做着别的事情，慢慢的，自己就会忘记抽烟啦。就这样，我最开始的那几天就熬过来啦。

2 老婆在家的时候，每天都会很早就叫我起床，然后跟我准备了一杯牛奶，一份芝士蛋糕；等我吃完早饭一个小时，她又会帮我洗一洗水果吃，就这样，通过妻子的无微不至的照顾，我慢慢的开始不想抽烟。

3 向我平时上班的时候，我都会习惯的泡一杯铁观音喝一喝，由于抽烟抽久啦，体内的细胞内膜会粘附着烟气中沉淀下来的有毒物质，通过喝茶，能够很好清洗这些物质，然后随着排到体外。

注意事项

如果想戒烟，有时候就必须的多忍着点，不要经不起诱惑，只有每天一步一步来，才会把烟戒掉。

吃哪些食物能帮助戒烟？