生理期哪些东西不能多吃_健康经验_快速问医生

概述

生理期是每个月女性都会面对的时候，当我们处于生理期间，我们应该注意什么事情呢？我今天就来说说生理期哪些东西不能多吃。

步骤/方法：

1 冷饮。生理期间如果经常喝一些冰水或者吃一些冰棒之类，对我们的胃部会产生很大的刺激性，而且十分容易引发痛经现象，所以生理期大家最好少吃冷饮。

2 酒精。生理期间，大家最好不要喝酒，因为酒精对我们身体有很大损坏，而生理期间，大家的身体比较虚弱，所以生理期间，大家最好不要喝酒。

3 吸烟。吸烟有害健康，特别是在女性生理期间，对我们的鼻子有很大刺激性，很容易引发呕吐感，所以平时最好尽量少抽烟，也不要呆在吸烟区，避免二手烟的污染。

注意事项

平时生理期间，大家应该多喝一些温开水，可以起到暖胃的效果。

生理期哪些东西不能多吃