经常吞口水对身体有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

生活中有很多关于养生的知识，有的很平常，平常的就象我们平时吞口水那么微小的事。可是大家知道吗？口水不仅有水分，而且还含有淀粉酶、氨基酸等多种成分，这些都是人体健康所必需的物质，有着非常好的保健养生功效。

步骤/方法：

1 首先，经常吞口水有着良好的消化作用和润滑作用。口水里面含有大量的淀粉酶，可以加强胃动力，帮助消化一定的食物。口水里也含有大量的黏液素，可以让人的口腔时刻保持润滑。　

2 口水拥有止血作用和稀释作用。可以迅速完成血液地凝固，口腔发生出血时口水可帮助迅速地止血，口水可以在一些刺激性东西进入口腔时增加分泌，从而稀释这些刺激性的东西，有助于人体食用这些物质进行吸收。

3 　　口水有冲洗作用和抗衰作用。经常吞口水可以把食物残渣在口腔中冲洗掉，时刻保持口腔的清洁和卫生。口水中拥有腮腺激素，可以使人更加地青春有活力。所以我们要经常去吞口水，让我们的身体更加健康，长寿。　

注意事项

经常吞口水，有利于身体健康，要坚持去做这样的小事情，保健养生从小事情做起。

经常吞口水对身体有什么好处