如何用天然事物祛斑

概述

对女人来说都想要一个白净红润的面庞。可是天意总是那么不顺人，有的朋友脸上会长出黑色或者棕色的斑点。这些斑点其实是皮肤的细胞中黑色素沉积过多造成的。黑色素来自食物中的络氨酸的消化分解物的氧化。也有人选择有粉底掩盖或者其他祛斑化妆品，从健康的角度我们能不能用一些纯天然的东西来进行祛斑呢。

步骤/方法：

1 西红柿。西红柿中含有大量的维生素C,维C可以抑制皮肤中的络氨酸酶的活性，阻止络氨酸在皮肤附近的细胞内分解，这样就可以减少黑色素的形成。可以坚持经常食用西红柿，或者喝一杯西红柿汁。

2 黄瓜。黄瓜中含有丰富的钾元素。还含有例如胡萝卜素以及各类维生素和矿物质。可以使用黄瓜和大米一起熬粥喝。长期食用，可以出去黑斑和雀斑，还可以美白皮肤。

3 胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A。维生素A在人体能具有强健皮肤的功效，可以防止皮肤粗糙和祛斑。胡萝卜可以榨成汁水，饮用和用来洗脸都是很好的选择。

注意事项

女性在平时还应该多吃一些动物肝脏红枣花生等补血的食物，这样才会面部红润，魅力动人。