白领久坐有哪些危害？

概述

白领久坐危害多了，如果你不注意就有可能得了久坐带来的疾病！很明显，久坐的白领是缺乏运动的，不运动的人免疫力肯定会下降，人也就容易感冒了，或者还会导致其它的疾病。下面为大家分享白领久坐有哪些危害经验。

步骤/方法：

1 久坐的白领有可能会引起心脏病的危险，你不信？很多老人的心脏病就是这样产生的，所以还是要注意锻炼身体预防心脏病吧！日常坐着就站起来运动扭扭脖子也是一种运动了。久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

2 白领有时候会觉得胸闷气短，人也变得很烦躁，身体上的不舒服也影响个人情绪的，这是久坐的原因。专家说，久坐的白领会使胸腔血液不足。久坐使胸腔血液不足导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。

3 如果你现在已经觉得你的记忆力下降了，很有可能是你久坐的原因哦！久坐的白领使人的脑供血不足，很容易会造成记忆力下降。久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

注意事项

久坐的白领危害很大，还是动起来吧！每天抽出一点点的时间练练全身瑜伽，会让你全身的疲劳全部都消失的。