6个月-1岁的宝宝应如何正确选择食物？

概述

刚满半岁的宝宝，大家都知道，这时可以适当的添加辅食了，但是到底应该怎么添加辅食？应该怎样在适当的年龄添加适当的辅食呢？可能很多妈妈在这时都会感到很困惑，不用担心，下面几步可以帮到你。

步骤/方法：

1 6-9个月的宝宝，可以添加的辅食有米粉、米汤、蛋黄泥、土豆泥、青菜汁、肉末粥等，这些食物都能很有效补充各种的维生素、矿物质、胡萝卜素、蛋白质和钙质，提高宝宝免疫力、健康益智、对小儿生长和大脑发育非常有好处。同时还可以添加一些富含铁、锌的食物，例如：面条、豆腐、虾肉泥等。

2 10-12个月的宝宝还可以在原来的基础上，添加一些麦片粥、饺子、面条等。并且在这个期间可以将辅食慢慢过度为主食。

3 一岁宝宝的饮食基本可以保持与大家一起用餐了。但每天必不可少是，早晚得喝奶。并且最好能做到一天多餐喂食。另外可以煮一些粥类、面类补充营养，例如：虾肉肝菜什锦软面条、番茄鸡蛋菜汤面、鱼肉松粥等。

注意事项

喂奶的年龄段最好可以在3岁前结束，这样可以避免宝宝添加辅食营养不丰富的情况下，影响宝宝发育。