三种水果减肥餐，效果顶呱呱

概述

减肥，每个人都有一套方法，有人运动，有人节食，甚至还有人吃减肥药，这些方法需要适度，掌握适度比较难，而今天我们就来学习怎样利用减肥食谱来达到减肥的效果。值得看哦！

步骤/方法：

1 牛奶苹果减肥餐就是牛奶和苹果搭配着减肥，喝牛奶那天别吃苹果，吃苹果那天别喝牛奶，就这么交替着，坚持一个月，准能瘦下来的哦！当然每天的量不要太足，适量就好！

2 西红柿减肥法这个方法较为简单，就是每餐能有一杯西红柿汁就可了，这样既营养又健康，而且西红柿也是特别美容的，对身心也是非常好的。

3 梨子减肥法就是生吃梨子，而且不要削皮，早餐吃最好的，因为梨子的维生素对身体也很好的，吃梨子还是能减肥的呢！效果很好的呢！常常吃梨子是一个保持健康的好习惯！

注意事项

以上三种水果餐，看着很神奇吧，要是MM们真的实施，效果就会更加的明显哦！姐妹们赶快行动吧！