低血压要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

低血压是因为血压偏低了，就会造成情绪烦躁、容易感觉到头晕，严重者还会休克。所以在日常生活中要注意以下的问题，防止低血压引起更大的疾病。

步骤/方法：

1 低血压的人在日常生活中就要多注意，平常的时候要做做适当的运动，比如，散散步等，不能做过于激烈的运动，运动过于激烈容易导致血压突然回流，就会引起头晕或者其它症状的发生。

2 低血压的人，在饮食方面要注意，不要吃过于肥腻和过于刺激性的食物，饮食中要注意不挑食、不偏食，这样才能吸取身体所需的营养元素，平常要多吃一些含蛋白质高的食物。多吃一些补血益气的食物，例如，红枣、桂圆等。

3 日常生活中药多吃些补血益气的食物，尽量少喝或不喝含酒精类的饮料，少吃一些会降压的食物，例如，冬瓜、西瓜、海带之类的，这些食物吃了都是会让血压降的更低，所以平常就要注意少吃这些食物。

注意事项

平常多注意自己的饮食习惯，不要总是吃一些会降压的食物。

低血压要注意什么？