皮肤变黑的几个原因

概述

俗话说一白遮百丑，皮肤白皙是评价美丽的一个标志。那有哪些原因会导致皮肤变黑呢？以下就是本人总结的皮肤变黑的几个原因，和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 许多的食物当中含有微量元素，比如说铜，锌，铁等元素。适量的元素对身体益处，比如说铁补血，锌黑发。但是这些元素过多的摄入则会导致元素的沉淀使得黑色素生成从而使得皮肤过黑。这些食物大概包括一些海产品，比如说牡蛎，虾，蟹；还有动物的肝脏则含有大量的铁；干果类的则有核桃，黑芝麻、葡萄干。这些应该不要多吃。

2 太阳中的紫外线能够使得皮肤中的黑色素沉淀，使得皮肤过黑和老化。所以防晒则是避免皮肤变黑的主要手段，但是少量的晒太阳则对身体有好处。能够促进身体发育，也有益身心的健康。

3 过量的服用和使用用药会导致皮肤变黑，因为有些药物对黑色素有很强的亲和力，使得黑色素沉淀。比如说氯奎。

注意事项

平时多喝水加快新陈代谢，排除体内的毒素，对于肌肤的美白有很大的用处。