白领久坐会得颈椎病吗？

概述

白领压力大还容易患上腰椎疾病和颈椎疾病，办公室里的白领经常都是一坐都是一整天，很少起来走动的，因为他们都是对着电脑工作，根本不需要走动，所以很多白领的颈椎病就是由此产生的！下面为大家分享白领久坐会得颈椎病吗的经验。

步骤/方法：

1 白领们如果久坐不动的话，会很容易引起腰酸背痛的，所以白领坐久了也要起来运动运动，可以趁着喝水的期间站起来扭扭腰甩甩肩都可以保健哦！白领久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

2 白领们经常面对电脑，慢慢的就会变得肤色暗淡无光，严重的话，人也会变得迟钝的。所以白领周末的时候应该多到野外走走晒晒太阳，不要总是宅在家。生命在于运动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗，但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看，污垢增生。

3 白领们一忙起来连上厕所的时间都没有，经常憋尿，这是很不好的，憋尿对人体健康危害大，还容易尿路感染！而且女性比男性更容易患感染，专家表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

注意事项

白领应该坚持运动，运动出汗就是很好的排毒过程，适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加紧实有弹性。