失眠对身体有哪些危害

概述

现在的社会，人们的脚步是越来越快了，失眠成了现代人正常的现象了，如果失经常失眠的话对身体的危害是很大的，相信很多人都是不知道的，那么我就和大家说一说失眠对我们的身体有哪些害处。

步骤/方法：

1 失眠严重的话，那么它会危害到我们人体的心脏了，人长时间工作，一天睡不了几个小时，每晚睡眠小少5小时，那么会引起心脏病的发生了。

2 失眠对我们人体的血压也是有影响的，如果一天睡眠时间小于4小时的话，身体的器官得不到很好的休息，它们也会罢工的，那么身体的一些问题就会出来了，导致了血压降低、精神衰弱。

3 失眠也会对我们的身体内的分泌出面了错乱的症状，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，免疫功能明显降低，脸上还会长痘发黄等，从而产生了不良的影响。

注意事项

失眠的坏处多多，轻度要及时自我调节，严重要到医院冶疗。