夏天爱出汗怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到来，大多人都怕热，讨厌出汗，但是有些人还是会很爱出汗，那么有什么办法来解决这一问题呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1 如果夏天爱出汗的话，就要注意一天多冲几次澡，平时在身上随身携带手帕、纸巾，这是最好的办法。还可以试试用茶叶或者竹叶放在洗澡水中浸浴20分钟，这样也可减少出汗。

2 在衣服的选择上要选择穿棉、麻质地的浅色的衣服，浅色衣服不会吸收太多的阳光，棉麻质地的衣服可以帮助体表散热，还能保护皮肤。

3 其实爽肤水有一定的止汗作用，可以在洗澡后抹一些在出汗最多的部位

4 夏天由于运动出汗多，应该及时的为身体补充水分。汗液中含有较多的氨化钠，出汗多的话应该补充食盐和补充钙。可以喝些淡盐水和矿物质水。

注意事项

平时注意少吃些大蒜、洋葱等这些口味重的食物，汗味就会慢慢变淡的。

夏天爱出汗怎么办？