观察舌头时应该做好哪些准备？

概述

是不是都有去看过中医的经历，去看中医时一般医生都会让你伸出舌头，然后观察你的舌头，来判断是不是有些疾病，实际舌头是和身体的很多的脏器相连的，通过舌头的辩证，可以来诊断疾病，在观察舌头前，我们应该做到哪些准备呢？

步骤/方法：

1 首先是尽量的不要在光线比较强烈的或是比较昏暗的情况下，观察舌头，可以选着自然光下或是白色的日光灯下进行观察，不要在黄色或是其他影响自己视觉的情况下管擦舌头。

2 其次是在看舌头时不要吃含有颜色或是色素的食品和饮料，主要是避免影响自己舌头的颜色，把原来本有的颜色进行的覆盖，有时会导致病情的误诊的；再就是不要吃过于寒凉或是辛辣的食物，一般这些现象是会刺激舌头的颜色的变化的。

3 最后就是在观察舌头的时候要自然的伸出你的舌头，如果要再一次观察舌头时，两次间隔的时间不要超过半分钟，同时也要注意不要挂舌苔。

注意事项

一定要注意季节的变化，如果季节比较的干燥，舌苔比较的干燥应该不属于异常的现象的。