食用蜂蜜的作用

概述

以前的时候我对吃一般是没有什么要求也没有什么讲究的，反正我妈知道我喜欢吃什么，每天做了什么我就吃什么。后来我慢慢长大，二十多岁的时候，我妈天天拉着我一起吃蜂蜜，说是会这样那样的好处，还给我讲了一些蜂蜜的作用。现在与大家一起分享一下！

步骤/方法：

1 在身体比较疲劳的时候，尤其是在深夜工作忙的时候，可以喝上一杯蜂蜜水。可以帮助恢复。因为大脑需要的能量在蜂蜜里面有很多，而且蜂蜜内的营养人体又比较好吸收，所以疲劳的时候可以喝上一杯蜂蜜水。

2 喝蜂蜜水可以消除大餐后的积食。平常的时候有聚会的人会胡吃海喝一顿，但之后胃就会不舒服。这个时候可以喝一杯蜂蜜水，可以促使胃部正常的工作，还能增强肠道的蠕动，帮助排便达到消食的作用。

3 早上起床洗漱好后，可以先喝一杯清开水，然后再喝上一杯蜂蜜水。可以让自己一天都特别的有精神。女性喝了还可以美容养颜。

注意事项

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。