女人怎样喝蜂蜜最健康

概述

蜂蜜是种好东西，营养价值是比较高的。一般女性特别的喜欢蜂蜜，一是可以调养身体，二是蜂蜜还可以起到美容的作用。所以女性特别的忠爱蜂蜜，有些女性每天都会喝上一点蜂蜜的。今天与大家一起分享一下，女性喝蜂蜜，要怎样喝蜂蜜才算是最健康的呢！

步骤/方法：

1 喝蜂蜜虽然是有好处的，但是也要分时间，一般早上起床后可以喝一杯清水后再喝一杯蜂蜜水，这样可以给身体在补充水分的同时还补充了养分。但是晚上喝蜂蜜就不太好了。因为蜂蜜是甜性高脂肪的食物，晚上喝了容易长胖。

2 喝蜂蜜最好是稀释后再喝，稀释用的水也是有讲究的。如果直接用烧开的水来稀释蜂蜜是大错特错的。因为开水特别的热，会把蜂蜜里的营养给破坏掉。应该用烧开后冷凉的水来冲服蜂蜜。

3 蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

注意事项

中老年人、血脂异常者还是早上的时候还是选择喝白开水更适合。