晚餐不能吃哪些食物呢？

概述

现在许多人因为工作很忙，就对一日三餐很马虎。早餐随便吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有晚饭时才会好好的吃一顿。但是晚餐也是有讲究的哦，那么晚餐不能吃哪些食物呢？下面我将与大家分享一些。

步骤/方法：

1 首先是不能吃油腻的食品。油腻的食物可不仅仅只是油炸的食物哦，包括一些胆固醇含量很高的动物内脏也是不能吃的哦，吃了的话会使我们的肠胃加重负担，并且吃多了晚上还会睡不着呢。

2 其次是不能吃含钙量高的食品。因为晚间胃和五脏六腑和我们人一样都是需要休息的哦，如果吃太多高钙的食物，钙质分解后很容易堆积在肾脏和尿道中，从而就会引发结石哦。

3 最后是不能吃容易胀气的食品。比如说豆类、洋葱、玉米、香蕉等等。因为这些食物进入肠胃会产生大量的气体，我们就会感到腹胀，从而会难受的睡不着哦。

注意事项

大家要注意晚餐也不能吃的太饱，否则将会诱发急性胰腺炎、糖尿病等疾病哦。