多泡脚的好处_健康经验_快速问医生

概述

大家都应该知道，脚上的穴位特别地多，而且连带着我们身上的每个器官，所以做好了对脚的保养，我们身体也就有了好的保障。多泡脚就有很多的好处。

步骤/方法：

1 多泡脚可以缓解疲劳，用温热的水泡一泡脚，可以促进脚部的血液循环，加速血液流通，尤其是工作了一天，劳累了一天后，泡一泡脚能缓解身体疲劳，还可以帮助入眠，缓解失眠多梦的症状。

2 多泡脚可以有效缓解头痛。很多人都有偏头疼或是神经性头疼的毛病，这些都跟血液循环有关，多泡泡脚再按摩脚底可以刺激经络，从而起到减少头痛发作的作用。

3 坚持每天泡脚还可以养生，泡脚对很多心脑血管疾病患者都有很大的帮助，而且容易急燥上火和血太高的人经常泡脚可以放松心情，缓解血压高的症状。

注意事项

泡脚好处虽说，也要注意科学泡脚，泡脚时间不宜过长，最好是在二十分钟左右。

多泡脚的好处